【美容師解説】40代ちらほら白髪は白髪染め？ファッションカラー？

「分け目にちらほら白髪が見えてきた」「白髪染めにするべきか迷う」と感じていませんか。40代は白髪が気になり始める一方で、まだ明るい髪色も楽しみたい年代です。

白髪染めとファッションカラーは、どちらが正解というものではありません。大切なのは、白髪をどのくらい見せたくないかという、自分の気持ちに合った方法を選ぶことです。

この記事では、美容師の視点から白髪染めとファッションカラーの違いや、白髪の気になり方に合わせた選び方を解説します。白髪ぼかしや市販の白髪染めの注意点も紹介するので、自分に合うカラーを見つけてください。

40代のちらほら白髪の悩み

40代になると、分け目や顔まわりにちらほらと白髪が見え始める方が増えてきます。まだ量は少ないものの、鏡を見るたびに気になってしまうのが、この時期ならではの悩みでしょう。

白髪の量が少ないうちは、カラーの選び方の幅も広いのが特長です。一方で、選択肢が多いからこそ迷ってしまう方も少なくありません。白髪染めにするか、ファッションカラーを続けるかで悩む声は、サロンでもよく聞かれます。まずは、40代のちらほら白髪によくある悩みを見ていきましょう。

分け目や生え際に目立つ白髪

ちらほら白髪は、分け目や生え際など目につきやすい場所に出やすいのが特徴です。

髪全体で見ればほんの数本でも、分け目や顔まわりに白い毛があると、実際の本数より多く見えてしまうことがあります。髪を結んだときや、分け目を変えたときにふと気づくという方も多いのではないでしょうか。

目立つ場所に出るからこそ、少しの白髪でも対策したくなるのは自然なことです。

白髪が見えることで変わる印象

白髪がちらほら見えると、髪全体の印象も変わって見えることがあります。

白い毛は光を反射しやすく、黒や茶色の髪の中では浮いて見えがちです。そのため、本人が思っている以上に疲れた印象や、年齢を感じさせる印象につながる場合もあるでしょう。

ただし、白髪の見え方をどう感じるかは人それぞれです。気にならない方もいれば、1本でも見えるのが嫌という方もいます。

白髪染めを始めるタイミングの迷い

「そろそろ白髪染めにするべきか」と迷うのも、40代によくある悩みです。

白髪染めにすると髪色が暗くなりそうで、踏み切れないという声は少なくありません。一方で、今のファッションカラーでは白髪が隠しきれず、もどかしさを感じている方もいるでしょう。白髪染めを始めるタイミングに、年齢や本数の決まりはありません。

次の章で2つのカラーの違いを知り、自分に合う方法を考えていきましょう。

白髪染めとファッションカラー

白髪染めとファッションカラーは、どちらも髪を染めるカラー剤ですが、得意なことがまったく違います。違いを知らずに選ぶと、「思ったより暗くなった」「白髪が隠れなかった」と後悔することもあるでしょう。

ここでは、それぞれの特徴と、白髪の染まり方や仕上がりの違いを解説します。美容室で相談するときにも役立つ内容なので、ぜひ押さえておいてください。違いがわかると、カウンセリングで自分の希望も伝えやすくなるはずです。

白髪をしっかり染める白髪染め

白髪染めは、白髪をしっかり染めることを目的としたカラー剤です。

色素をしっかり入れるため、白髪と黒い髪を同じような色に近づけやすくなります。最近は明るめの白髪染めも増え、以前より髪色の選択肢は広がりました。ただし、白髪をしっかり染めたい場合は、明るくできる限度があることも知っておきましょう。

白髪を目立たなくすることを最優先したい方に向いているカラーです。

色と明るさを楽しめるファッションカラー

ファッションカラーは、明るさや色味を自由に楽しむためのカラー剤といえます。

アッシュやベージュなど色の種類が多く、透明感のある明るい髪色にしやすいのが魅力です。今はファッションカラーでも白髪を染められますが、白髪は周りの髪より少し明るめの色に染まることがあります。白髪の量が少ないうちは、その明るさが細いハイライトのように見え、髪色になじむこともあるでしょう。

白髪が見えても気にならず、おしゃれな髪色を楽しみたい方に向いています。

白髪の染まり方と仕上がりの違い

今は明るい白髪染めやファッションカラーでも白髪を染められるため、2つの違いは以前ほどはっきりしていません。

そのぶん大切になるのが、白髪をどう見せたいか、どう見えたら満足できるかを美容師と相談することです。また、伸びてきたときの根元の見え方にも違いがあります。

• 暗めのカラー｜伸びてきた白髪が目立ちやすい
• 明るめのカラー｜伸びてきた黒い根元（プリン）が目立ちやすい

ちらほら白髪の方は黒い髪の割合が多いため、暗めに染めたほうが伸びてきた根元が気にならない場合もあります。どちらの見え方が気になりにくいかは人それぞれなので、自分の感じ方に合わせて選ぶことが大切です。

白髪の気になり方で選ぶカラー

白髪染めかファッションカラーかを選ぶときに、いちばん大切なのは白髪をどのくらい見せたくないかという気持ちです。髪の状態だけでなく、自分がどんな仕上がりなら満足できるかによって、合うカラーは変わってきます。

サロンでも、白髪を撲滅したいのか、見えても気にならないのかをカウンセリングでうかがってから、カラーを決めています。ここでは、その考え方をもとにした選び方を紹介していきましょう。自分はどちらのタイプか、考えながら読み進めてみてください。

白髪を絶対に見せたくない人に向く白髪染め

白髪が1本でも見えるのが嫌という方には、白髪染めがおすすめです。

白髪染めは白髪をしっかり染められるため、分け目や生え際の白髪も目立ちにくくなります。明るくできる限度はあるものの、白髪が気になるストレスから解放されるのは大きなメリットでしょう。

暗くなりすぎるのが心配な方は、明るさや色味の希望を美容師に伝えてみてください。

白髪が見えても気にしない人に向くファッションカラー

白髪が多少見えても気にならない方には、ファッションカラーが向いています。

ファッションカラーでは白髪が周りより明るめに染まることがあるため、白髪を隠すのではなく、髪色になじませるイメージになります。白髪の量が少ない40代なら、明るめの髪色の中で白髪がハイライトのように見えることもあるでしょう。好きな色味や明るさを楽しめるのも魅力です。

白髪が増えてきて気になり始めたら、そのときにあらためてカラーを見直せば大丈夫です。

美容師とのカウンセリングで決める選び方

どちらを選ぶか迷ったら、美容師とのカウンセリングで決めるのがいちばんの近道になります。

自分では白髪が目立つと思っていても、プロから見るとファッションカラーで十分なじむ場合もあります。反対に、白髪の生え方によっては白髪染めのほうが満足できることもあるでしょう。「白髪をどこまで見せたくないか」を正直に伝えることが、後悔しないカラー選びのコツです。

「今の髪色は変えたくない」「なるべく明るくしたい」など、髪色の希望もあわせて相談してみてください。

白髪ぼかしとハイライトの魅力

最近は、白髪を染めて隠すのではなく、白髪を目立ちにくくする「白髪ぼかし」を選ぶ方も増えています。ハイライトや明るめのカラーを使い、白髪と周りの髪の色の差を小さくする方法です。

白髪染めの暗さに抵抗がある方にとって、白髪ぼかしは魅力的な選択肢でしょう。ただし、ハイライトならではの注意点もあります。メリットと注意点の両方を知ったうえで、自分に合うか考えてみてください。

白髪を目立ちにくくするハイライト

ハイライトは、髪の一部に細い筋状の明るい色を入れるカラー技術です。

明るい筋が入ることで、白髪がハイライトの一部のようになじみ、目立ちにくくなります。立体感のあるおしゃれな髪色になるのも、ハイライトの魅力でしょう。

一方で、ハイライトには多くの場合ブリーチを使うため、髪への負担やその後のお手入れについても知っておく必要があります。くわしくは、よくある質問でも解説しています。

明るめカラーによる白髪ぼかし

ブリーチを使わずに白髪をぼかしたい方には、明るめのカラーで髪全体をなじませる方法もおすすめです。

髪全体を少し明るくすると、黒い髪と白髪の色の差が小さくなり、白髪が目立ちにくくなります。伸びてきた根元の白髪も、暗い髪色に比べてなじみやすいのがうれしいポイントです。ただし、黒い髪の割合が多い方は、伸びてきた黒い根元がプリンのように見えやすくなる点に注意しましょう。

どのくらいの明るさなら白髪がなじむかは、白髪の量や髪質によって違うため、美容師と相談しながら決めましょう。

白髪ぼかしが向いている人

白髪ぼかしは、次のような方に向いています。

• 白髪が見えても気にならない人
• 明るい髪色を楽しみたい人
• 白髪染めの暗さに抵抗がある人
• 日常のヘアケアに時間をかけられる人

特にハイライトは、黒い髪よりも白髪が多めの方のほうがなじみやすい場合があります。白髪がまだ少ない方は、明るめカラーでのぼかしから始めるのもひとつの方法です。

市販の白髪染めを使う前の注意点

美容室に行く時間がないときや、急いで白髪を隠したいときに、市販の白髪染めを使う方もいるでしょう。手軽に使える反面、自己流で続けると髪や頭皮への負担が大きくなりやすいのが注意点です。

40代以降は、年齢を重ねるにつれて髪がダメージを受けやすくなっていきます。ここでは、市販の白髪染めを使う前に知っておきたい4つのポイントを紹介します。使う場合は、必ず守るようにしてください。

放置時間の厳守

市販の白髪染めを使うときは、説明書に書かれた放置時間を必ず守りましょう。

「長く置いたほうがしっかり染まりそう」と、放置時間を延ばしてしまう方は少なくありません。しかし、必要以上に長く置くと、髪や頭皮への負担が大きくなってしまいます。使う前には、説明書にある皮膚アレルギー試験（パッチテスト）も忘れずに行ってください。

タイマーをセットして、決められた時間どおりに流すことを習慣にしてください。

毛先まで薬剤を伸ばさない塗り方

市販の白髪染めは、白髪が気になる根元を中心に塗り、毛先まで伸ばさないのが基本です。

毛先はこれまでのカラーや紫外線などで、すでにダメージが蓄積している部分です。そこへくり返し薬剤を重ねると、パサつきや手触りの悪化につながりやすくなります。全体に塗り広げたくなっても、毛先には薬剤をつけないよう意識しましょう。

気になる部分だけを染める「部分染め」のつもりで使うのがおすすめです。

最低1か月は空ける使用頻度

市販の白髪染めを使う間隔は、最低でも1か月は空けるようにしてください。

白髪が伸びてくると、すぐに染め直したくなる気持ちもよくわかります。ただ、短い間隔でくり返し染めると、髪や頭皮が休まる時間がなくなってしまうのです。分け目を変えたり、ヘアアクセサリーを使ったりして、次のカラーまでの期間を上手に乗り切りましょう。

間隔を空けることが、これからの髪を守ることにつながります。

緊急処置にとどめたいセルフカラー

市販の白髪染めは、あくまで「緊急処置」くらいの位置づけにとどめておくのがおすすめです。

年齢を重ねた髪はダメージを受けやすく、セルフカラーを続けるほど負担が積み重なっていきます。自分では根元だけを塗り分けるのが難しく、気づかないうちに毛先まで傷めてしまうことも多いでしょう。

大切な予定の前に急いで白髪を隠したいときなどに限って使い、ふだんのカラーは美容室で相談してください。

ちらほら白髪のよくある質問

ここでは、ちらほら白髪とカラー選びについて、サロンでお客様からよくいただく質問にお答えします。白髪染めやハイライトを検討している方は、ぜひ参考にしてください。白髪染めからの切り替えやハイライトの注意点など、迷いやすいポイントをまとめました。

髪の状態や白髪の生え方は、人によって違います。自分の場合はどうなのか気になるときは、カウンセリングで美容師に相談してみましょう。気になる質問から読み進めてみてください。

【Q1】白髪染めからファッションカラーへの切り替え

白髪染めからファッションカラーに切り替えることはできますが、時間をかけて少しずつ明るくしていくのがおすすめです。

SNSなどでは、その日のうちに明るく切り替える方法も見かけます。ただ、白髪染めをくり返してきた髪を明るくするには、ブリーチなどの強い薬剤が必要になることが多く、髪にとても大きな負担がかかるのです。そもそも体力が落ち始めている40代の髪には、ブリーチはおすすめしていません。

たとえば、根元のリタッチカラーをいつもよりワントーン明るくし、何回かくり返したらまたワントーン明るくしていく方法があります。毛先は、希望の明るさに合わせて少しずつ明るくなるようにカラーしてもらいましょう。

【Q2】白髪が増えたときのカラーの見直し

白髪が増えてきたら、そのタイミングでカラーの方法を見直してみてください。

白髪の量が少ないうちはファッションカラーでもなじみやすい一方で、白髪が増えるほど明るめに染まった部分が目立ちやすくなることがあります。見えるのが気になってきたら、白髪染めや白髪ぼかしに切り替えるのもひとつの方法です。白髪の量と「どこまで見せたくないか」の気持ちは、年齢とともに変わっていくものでしょう。

定期的にカウンセリングで相談しながら、そのときの自分に合うカラーを選んでいきましょう。

【Q3】ヘアマニキュアやカラートリートメントとの違い

ヘアマニキュアやカラートリートメントは、白髪染めとは色のつけ方が違います。

一般的な白髪染めは髪の内部まで色を入れるのに対し、ヘアマニキュアは主に髪の表面に色をつけるものです。カラートリートメントも、使うたびに少しずつ髪の表面に色をつけていくタイプといえます。どちらも髪を明るくすることはできない点を覚えておきましょう。

手軽さや髪への負担、仕上がりに違いがあるため、自分の髪に合うかどうかは美容師に相談してみてください。

【Q4】白髪を抜くのがよくない理由

白髪を抜くと、その場ではすっきりしますが、おすすめはできません。

抜くことがくせになると、結局同じような場所の白髪を何度も抜くことになります。そのたびに毛根に負担がかかり、気づいたときには髪が生えてこなくなってしまうケースもあるのです。

また、白髪を短く切るのもおすすめしません。伸びてきたときにピンと立ってしまい、かえって目立ちやすくなるためです。気になっても抜いたり切ったりせず、伸ばして周りの髪に紛れ込ませたほうが目立ちにくくなります。

【Q5】ハイライトによる髪へのダメージ

ハイライトは多くの場合ブリーチを使うため、髪へのダメージやその後のお手入れについて知っておくことが大切です。

ブリーチした部分は時間がたつと退色して黄色っぽくなるため、カラーシャンプーなどでのメンテナンスが欠かせません。また、毛ざわりも悪くなりやすく、普段のケアだけでは追いつかないこともあるでしょう。さらに、ハイライトを入れても1か月ほどで新しい髪が伸びてくるため、根元がプリンのように見えてしまう場合もあります。

日常のケアにしっかり時間をかけられるかどうかも考えたうえで、取り入れるか決めてください。

【Q6】美容室で染める頻度の目安

美容室でカラーをする間隔は、1か月半ほどを目安にするのがおすすめです。

髪や頭皮への負担を考えると、最低でも1か月、できれば2か月は空けるのが理想です。ただ、白髪が伸びてくると気になる方も多いため、無理なく続けやすい目安が1か月半になります。根元だけを染めるリタッチカラーを取り入れれば、毛先への負担も抑えられるでしょう。

自分の白髪の伸び方や生活スタイルに合わせて、美容師と相談しながら通うペースを決めてください。

ちらほら白髪のカラー選びまとめ

40代のちらほら白髪は、白髪染めとファッションカラーのどちらを選んでも間違いではありません。大切なのは、白髪をどこまで見せたくないかという自分の気持ちに合わせて選ぶことです。

白髪の生え方や髪の状態は一人ひとり違うため、自己判断で決めてしまうと後悔につながることもあります。迷ったときこそ、プロの目で髪を見てもらうのが安心です。

「白髪染めにするべき？」「今のカラーを続けても大丈夫？」と感じたら、まずは美容師に今の気持ちを話してみませんか。カウンセリングで希望を伝えることが、自分らしい髪色を楽しむための第一歩になります。